スポーツ整体とは

スポーツ整体について

スポーツ整体とは、スポーツや運動によって生じる身体の不調や痛みに対して、専門的な知識と技術で対応する整体施術です。一般的な整体との違いは、競技特性や運動動作を深く理解した上で、パフォーマンス向上と怪我の予防・早期回復を目的としている点にあります。
プロアスリートから部活動に励む学生、趣味でスポーツを楽しむ方まで、運動をするすべての方が対象です。身体のバランスを整え、本来のパフォーマンスを引き出すお手伝いをいたします。
こんなお悩みの改善をお手伝いいたします
・思うようにパフォーマンスが上がらない
・同じ部位を何度も痛めてしまう
・重いものを持つと身体のどこかが痛む
・可動域が狭く、動きに制限を感じる
・試合前のコンディション調整をしたい
・古傷が気になる、完治していない感じがする
・ケガの予防をしっかり行いたい
・仕事終わりの腰痛や肩の張りが辛い
・将来的な身体の不調を予防したい

スポーツ整体の特徴

1. 競技特性に合わせた施術

それぞれのスポーツには特有の動作パターンや負荷がかかる部位があります。野球、サッカー、テニス、陸上、スピードスケートなど、競技ごとの身体の使い方を理解した上で、最適な施術とアドバイスを提供します。

2. パフォーマンス向上へのアプローチ

痛みの解消だけでなく、筋肉の柔軟性向上、関節可動域の拡大、身体バランスの最適化により、競技パフォーマンスの向上をサポートします。

3. 怪我の予防と早期回復

身体の使い方の癖や筋肉のアンバランスを見極め、怪我が起こりやすい状態を事前に改善します。また、怪我をした際には早期回復を目指した施術を行います。

4. コンディショニング管理

試合前後や練習サイクルに合わせたコンディション調整を行い、ベストな状態で競技に臨めるようサポートします。

施術内容

身体バランス調整

骨格・骨盤の歪みを整え、身体全体のバランスを最適化します。左右差や重心のズレを改善することで、動作効率が向上します。

筋肉・筋膜へのアプローチ

硬くなった筋肉や筋膜をほぐし、柔軟性を回復させます。トリガーポイントへの施術により、痛みの根本原因にアプローチします。

関節モビライゼーション

関節の動きを改善し、可動域を広げます。スムーズな動作を取り戻すことで、パフォーマンス向上と怪我の予防につながります。

動作分析・姿勢指導

実際の動作を観察し、身体の使い方の癖や改善点を見つけ出します。競技動作の質を高めるためのアドバイスを行います。

セルフケア指導

ご自宅でできるストレッチやトレーニング、身体のケア方法をお伝えします。日常的なメンテナンスで効果を持続させます。

このような方におすすめ

プロ・セミプロアスリート: 競技パフォーマンスの最大化と怪我の予防


学生アスリート: 部活動や大会に向けたコンディション作り


社会人スポーツ愛好家: 仕事と両立しながらの身体ケア


身体を使う職業の方: 鳶職人、運送業、建設業、介護職など日常的に身体に負荷がかかるお仕事の方

スポーツでもお仕事でも、身体は何よりも大切な資本です。痛みを我慢したり、違和感を放置したりすることで、パフォーマンスの低下や重大な怪我につながることもあります。
タカハシスポーツ整体院では、お一人おひとりの身体の状態や目標に合わせた施術とアドバイスを提供し、「明日も頑張れる身体づくり」をサポートいたします。身体のことでお悩みがある方、さらなるパフォーマンス向上を目指す方は、ぜひ一度ご相談ください。

高齢者

柔軟性のアップで日常の活動範囲の拡張(歩き・階段の上り下りなど)

高齢者

柔軟性のアップで日常の活動範囲の拡張(歩き・階段の上り下りなど)

高齢者

柔軟性のアップで日常の活動範囲の拡張(歩き・階段の上り下りなど)

高齢者

柔軟性のアップで日常の活動範囲の拡張(歩き・階段の上り下りなど)
種類
動的ストレッチ
静的ストレッチ
内容
体を動かしながら大きな可動範囲で筋肉を伸縮させ関節を動かす
体を一定のポーズで止め筋肉を静止させたままゆっくりと伸ばす
効果
・筋肉の伸縮で柔軟性をUP
・関節の可動域を広げる
・適度な心拍数の上昇で運動の入りのパフォーマンスを向上
・怪我の予防・防止
・疲労回復
・筋肉の硬直の緩和
・リラックス
・柔軟性の向上
タイミング
運動前に行うのがベスト
運動後に行うのがベスト